صفحه ۳۵
خودآگاهی
بسیاری از ما واقعاً خودمان را نمی‌شناسیم و از علایق، نقاط قوت و ضعف‌مان آگاه نیستیم.
خودآگاهی یعنی شناخت احساسات، افکار، توانایی‌ها و محدودیت‌های خود.
خودآگاهی بیشتر به چه معناست؟
این صفحه را کامل کن.
موانع خودآگاهی
چه چیزهایی مانع می‌شوند؟
مثلاً: ترس از دیدن ضعف‌ها · مقایسهٔ دائمی با دیگران · مشغله و بی‌توجهی به احساسات · تعارف و نقش بازی کردن
کدام رفتار به خودآگاهی کمک می‌کند؟
این صفحه را کامل کن.
جمع‌بندی
با خودآگاهی می‌توانی هیجان‌ها را بهتر مدیریت کنی و انتخاب‌های عاقلانه‌تری داشته باشی.