فعالیت: فهرست غذاهای یک روز
شروع دوباره
ماجرا:
فهرستی از غذاهایی که در یک روز معین مصرف میکنی تهیه کن و انرژی تقریبی آنها را حساب کن.
فهرست غذاهای یک روز 📝
صبحانه + ناهار + شام + میانوعده
مجموع انرژی = ؟
✓