ویتامین‌های B و C

ماجرا: ویتامین‌های گروه B و C محلول در آب‌اند. مقدار اضافی آن‌ها معمولاً ذخیره نمی‌شود و از راه ادرار دفع می‌شود.
B C محلول در آب · ذخیره نمی‌شوند ✓